Fle.xx – das Rückgrat Konzept
Das moderne Leben hat einen entscheidenden Nachteil – es macht uns unbeweglich.
Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen: im Auto, am Tisch, am Arbeitsplatz, selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Die Folge: unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an und die verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken Bereich bemerkbar.
Auch Rückenschmerzen sind meist auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Durch das flexx-Konzept gewinnen wir unsere Beweglichkeit zurück.
Einfache Übungen beheben unsere selbst antrainierte Fehlhaltung.
Hierbei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.
Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung.
Problemlos kann das flexx-Konzept in deinem vorhandenen Trainingsplan integriert werden und ist somit eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Vorteile im Überblick:
– verbessertes Körper- und Lebensgefühl
– wirksames und effizientes Training
– leicht zu erlernen
– geringer Trainingsaufwand
– schnelle Erfolge
– Spannungsabbau der Muskulatur
– Linderung der Rückenschmerzen
– Optimierung der Durchblutung
