Selbstverteidigungskurs für Kinder
Für Kinder ab 8 Jahre
In dem Kurs geht es in erster Linie um Selbstbehauptung und Selbstbewußtsein.
Mut, Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein sind wichtige Grundbausteine. Mit ihnen können die Kinder auch in Gefahrensituationen andere auf sich aufmerksam machen und somit den „Angreifer“ verunsichern, anstelle aus Angst zu „verstummen“.
Wir trainieren mit den Kindern schreien, weglaufen, Abstand halten, laut um Hilfe rufen, Haltegriffe und Techniken, sowie Versuchungen zu widerstehen, wenn ihnen eine Situation unangenehm erscheint.
Selbstverteidigungskurs für Erwachsene
Für Männer und Frauen
Erlernen von geistigen und körperlichen Fähigkeiten
Techniken, Haltegriffe, Selbstbewußtes Auftreten, Selbstvertrauen wird hier erlernt und immer wieder trainiert.
Denn erst, wenn es kontinuierlich und intensiv trainiert wird, ist es wahrscheinlich, das Gelerntes auch im Ernstfall angewendet werden kann.
Hier geht’s zur Anmeldung und weiteren Infos: https://bodypower-kitzingen.de/selbstverteidigung/
